Điểm danh những hung phạm gây bệnh trĩ

Điểm danh những hung phạm gây bệnh trĩ

hiện thời, số người mắc bệnh trĩ ngày một tăng do thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống không hợp lý. Để giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này, sau đây các bác sỹ của Phòng khám đa khoa Thiên Hòa sẽ cung cấp cho bạn những thông tin sau:



Điểm danh những hung phạm gây bệnh trĩ

Bệnh trĩ được chia làm 3 loại căn bản đó là bệnh trĩ nội, trĩ ngoại và trĩ hỗn tạp. Mỗi loại trĩ đều có triệu chứng khác nhau nhưng duyên cớ chủ yếu vẫn là các lề thói dưới đây.

1. Ngồi quá lâu tại một vị trí

Theo kết quả thống kê, những người ngồi quá lâu sẽ có nguy cơ mắc bệnh trĩ lên đến 72%, trong khi đó người bộc trực vận động chỉ có nguy cơ mắc bệnh 43%. Vì vậy, nhân viên văn phòng không nên ngồi quá lâu tại nơi làm việc, khoảng 1 giờ, bạn nên đứng lên vận động, đi lại một tẹo như đi vệ sinh, đi lấy nước. Còn nếu ngồi chồm hỗm thì cứ nửa giờ nên đứng lên và đổi thay phong thái một lần.
Xem thêm điều trị bệnh trĩ nhanh nhất
2. Ăn thực phẩm nhiều gia vị, sử dụng chất kích thích có nguy cơ mắc bệnh trĩ rất cao

Những người thẳng tuột dùng thực phẩm nhiều gia vị, đồ kích thích như rượu có thể làm tắc nghẽn xoang hậu môn, gây trĩ và chảy máu. Vì thế nên hạn chế ăn quá nhiều những thực phẩm này, đặc biệt là bệnh nhân đang bị trĩ.

3. Uống ít nước

Nước có vai trò quan trọng với mọi họat động của cơ thể. Uống quá ít nước có thể gây ra táo bón và bệnh trĩ, thành ra, đừng bao giờ để cơ thể bạn bị thiếu nước. Uống nước không chỉ đóng vai trò tốt trong công tác phòng chống táo bón và bệnh trĩ mà còn đem lại nhiều ích lợi cho sức khỏe tổng thể. ngoại giả, không nên uống nhiều trà vì trà gây khó tiêu, không có lợi cho việc bài tiết chất thải.

4. lề thói đi ỉa quá lâu

Nhiều người có nếp vừa đi vệ sinh vừa đọc báo, đây không chỉ gây mất vệ sinh mà còn dẫn đến nguy cơ mắc bệnh trĩ cao. lề thói này kéo dài ngay dẫn đến rối loạn chức năng đường ruột. Vì vừa đọc báo vừa đi vệ sinh dễ khiến bạn phân tâm, tăng gánh nặng lỗ đít. Thời gian lỗ đít mở kéo dài xúc tiến sự tích tụ chất thải, giảm máu tĩnh mạch ở khu vực này, lâu ngày dẫn đến bệnh trĩ.

5. Chế độ sinh họat hàng ngày không hợp lý

Những người liền làm việc quá sức, thức đêm mà không có chế độ ngơi nghỉ hợp lý sẽ có nguy cơ mắc bệnh trĩ rất cao. thành ra, trong sinh họat hàng ngày nên để ý thăng bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi, tránh stress không những giúp bạn phòng tránh bệnh trĩ mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh, ý thức thoải mái, có sức đề kháng tốt hơn.